随身携带小零食，如坚果或香蕉，以备低血糖时补充能量。

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低血糖者应随身携带葡萄糖片来补充能量。
水果如苹果、香蕉是低糖零食，能补充维生素。
血糖低时，可以吃一些坚果或酸奶来补充能量。
带上轻便的零食，如坚果、水果，随时补充能量。
带上小零食，如坚果或能量棒，补充途中能量。
随身携带小零食，保持血糖稳定。
准备一些小零食，如坚果和巧克力，补充能量
随身携带小零食，如坚果和水果，防止饿得难以休息。
随身携带小零食以应对时差
准备一些零食，如坚果、干果等，补充能量

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