健康午睡,一般建议20-30分钟
发布时间:2024-09-18 20:27
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午睡时间不宜过长,一般建议20-30分钟为宜
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午休过长可能影响夜间睡眠,一般建议不超过30分钟
泡脚时间一般建议20-30分钟,不宜过长。
午休过长可能影响夜间睡眠,一般建议30分钟内
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