每周至少安排两天做有氧运动,如跑步或游泳。
发布时间:2024-09-19 07:24
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每周至少安排3次有氧运动,如跑步或游泳
每周至少做两次有氧运动,如慢跑或游泳
每周至少进行两次有氧运动,如跑步或游泳。
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每周至少进行两次有氧运动,如慢跑或游泳。
每周安排3-5次有氧运动,如跑步、游泳,每次至少30分钟。
每周至少安排两次有氧运动,如游泳或骑自行车
每周至少有两天进行有氧运动,如快走或游泳。
每周至少进行三次有氧运动,如跑步、游泳。
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