头发掉落过多可能是缺乏某些维生素，适当补充

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维生素K对凝血功能有帮助，绿叶蔬菜和奶制品是天然来源，缺乏时可适当补充。
定期补充维生素和矿物质，特别是缺乏时。
皮肤干燥可能是缺乏维生素A
家庭园艺中，发现植物落叶过多，可能是缺少氮肥，适当补给。
叶子发黄可能是缺氮，适当补充氮肥。
常吃快餐可能导致维生素和矿物质缺乏，需要搭配水果补充
适当吃些蔬菜水果，补充维生素和纤维素
口腔溃疡可能是维生素B2缺乏，多摄取富含B2的食物。
如果长期缺乏褪黑素，可以考虑补充适量的褪黑素补充剂，但需遵医嘱。
婴儿口腔溃疡可能是缺锌的表现，适当补充锌元素。

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