适当补充蛋白质,比如鸡胸肉和鱼,帮助肌肉生长。
发布时间:2024-09-19 13:57
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适当补充蛋白质,如鸡胸肉、鱼和豆制品,促进肌肉生长
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适当摄入蛋白质,如鸡胸肉或鱼,有助于肌肉生长。
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补充高质量蛋白质,如鸡胸肉、鱼,有助于肌肉生长和修复
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吃富含蛋白质的食物,如鱼、鸡胸肉,帮助肌肉生长
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