保持工作与生活的黄金分割，每90分钟专注工作后休息5-10分钟。

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定期休息，每90分钟工作后休息15分钟
工作时采用番茄工作法，每25分钟专注工作后休息5分钟
利用番茄工作法，每25分钟专注工作，然后休息5分钟。
使用番茄工作法，每25分钟专注工作，然后休息5分钟。
避免连续工作超过45分钟，每90分钟后休息15分钟
利用番茄工作法提高专注力，每25分钟专注工作，然后休息5分钟
使用番茄工作法提高专注力，每25分钟工作后休息5分钟
利用番茄工作法提高专注力，每25分钟工作后休息5分钟。

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