避免在床上处理工作邮件或看屏幕，保持睡眠质量。

发布时间：2024-09-19 19:18

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避免在床上看电视、工作或处理事务
避免在床上看电视或工作，把床只用于睡眠。
尽量避免在床上看电视、工作或处理事务，让其与睡眠关联起来
尽量避免在床上看电视或工作，让大脑将床与睡眠联系起来。
避免在床上看电视、工作或处理复杂事务，让大脑将床与睡眠联系起来。
避免在床上看电视或工作，床应只用于睡眠。
避免在床上看电视或工作，让大脑将床与睡眠联系起来

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