避免在床上处理工作或看电视

发布时间：2024-09-06 21:24

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避免在床上看电视或工作
避免在床上看电视、工作或处理事务，将其视为睡觉的地方。
避免在床上看电视或工作，将其视为‘床’的唯一用途
避免在床上看电视、工作或处理复杂事务，让大脑将床与睡眠联系起来。
避免在床上看电视、吃饭或工作
避免在床上看电视或工作，将其视为睡眠空间
避免在床上看电视或工作，把床只用于睡眠。
避免在床上看电视、用手机或处理工作，把床与这些活动关联起来。
避免在床上看电视、用手机或处理工作，让大脑将床与睡眠联系起来。

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