游泳中如何保持身体平衡

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学习仰泳时注意身体平衡，头部保持水平
游泳前后都要补充足够的水分，保持体液平衡。
游泳时，尽量保持身体平直，减少阻力。
游泳时，保持身体平直可以减少阻力。
游泳时保持身体水平，减少水阻力
游泳时保持身体水平，减少肩颈压力。
游泳时保持身体水平，可有效减少呼吸困难
游泳前后补充水分，维持体内电解质平衡。
游泳后的全身拉伸，帮助身体恢复水分平衡。

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