游泳时保持身体水平，减少水阻力

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游泳时保持身体直立，减少水阻力。
游泳时保持身体水平，减少肩颈压力。
游泳时注意保持身体直线，减少阻力
在水中保持身体直立，有助于减少阻力，提高游速。
如果会游泳，尽量采取仰泳姿势，减少水阻力
保持身体直线，减少阻力提升速度
学习仰泳时注意身体平衡，头部保持水平
仰泳时保持身体平直，利用腿部打水推进自己前进。
腿部打水：游泳时，腿部强有力的打水动作能推动身体前进。
游泳提高耐力：逐渐增加游泳距离和时间，让身体适应水中的持久运动。

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