游泳时保持身体水平，可有效减少呼吸困难

发布时间：2024-09-05 07:09

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游泳时保持身体水平，减少水阻力
游泳时保持身体水平，减少肩颈压力。
游泳时保持呼吸均匀，能有效锻炼肺活量。
保持身体流线型：游泳时尽量减少水花，提高效率。
游泳时保持身体直立，减少水阻力。
游泳时，抬头呼吸可以减少水阻力，提高效率
游泳时保持身体直线，减少阻力
游泳时用鼻呼吸可以减少水进入肺部
游泳时注意保持身体直线，减少阻力
游泳时保持身体直线，减少疲劳。

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