健身操训练时保持呼吸平稳：跟随教练动作，吸气时做动作，呼气时放松恢复。

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控制好呼吸，力量训练中吸气时发力，呼气时恢复。
力量训练时，保持呼吸平稳，不要憋气。
力量训练时保持呼吸平稳，避免憋气。
训练时注意呼吸，吸气时下放器械，呼气时推起。
健身房拉力器训练：选择合适的重量，保持肘关节90度，拉伸时吸气，放松时呼气。
训练时保持呼吸平稳，避免憋气对心脏造成负担。
力量训练时，保持呼吸平稳，能更好地利用氧气。
在做高强度动作时，呼吸要保持稳定，避免过度气喘。
瑜伽练习中，呼吸要配合动作，如吸气时伸展，呼气时收缩。
训练时要确保呼吸平稳，避免憋气导致核心不稳定。

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