力量训练时，保持呼吸平稳，不要憋气。

发布时间：2024-09-04 20:27

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拉伸时要保持呼吸平稳，不要憋气
拉伸时要保持呼吸平稳，不要憋气。
拉伸时要尽量保持呼吸平稳，避免憋气。
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力量训练时，保持呼吸平稳，能更好地利用氧气。
拉伸时要保持呼吸平稳，避免憋气
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