训练时保持呼吸平稳，避免憋气对心脏造成负担。

发布时间：2024-09-06 10:39

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力量训练时保持呼吸平稳，避免憋气。
训练时要确保呼吸平稳，避免憋气导致核心不稳定。
力量训练时，保持呼吸平稳，不要憋气。
拉伸时要保持呼吸平稳，避免憋气
跳绳时要注意保持呼吸顺畅，避免因憋气导致心肺负担加重。
拉伸时要尽量保持呼吸平稳，避免憋气。
训练时注意呼吸控制，避免憋气或呼吸急促。
拉伸时要尽量保持呼吸平稳，避免憋气
做瑜伽时，保持呼吸平稳，避免因憋气受伤。
运动时，保持呼吸稳定，避免憋气和浅呼吸。

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