糙米比精米更易防虫，因为其表层的保护壳更完整。

发布时间：2024-10-21 22:18

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煮饭时选择糙米，比精米更健康
糙米比精米更适合长时间炖煮，口感更香浓。
糙米比白米更健康，可作为主食
糙米比精米耐储存，不易受潮变质。
糙米：比白米更富含纤维，口感更好。
复合碳水化合物如糙米比精白米更有持久能量
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