维生素D可通过晒太阳和食物获取，必要时补充剂

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补充维生素D，可以通过晒太阳或补充剂获取
注意维生素D的补充，可通过晒太阳和食物（如鱼肝油）获取。
维生素D对胎儿骨骼发育很重要，可通过晒太阳或补充剂获取。
维生素D有助于骨骼健康，可通过晒太阳或补充剂获取
维生素D补充对于骨骼发育很重要，可通过晒太阳或适当补充剂获取。
补充维生素D，主要通过晒太阳或食物摄入
适量摄取维生素D，可以通过日晒或补充剂获取。
补充维生素和矿物质，如钙、铁和维生素D，可以通过食物或补充剂获取。
补充维生素D可以促进钙吸收，多晒太阳或补充维生素D强化剂。
增加维生素D摄入，可通过日晒或补充剂获取。

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