控制碳水化合物摄入，选择低GI（血糖指数）食品，如糙米和蔬菜，防止胰岛素波动引发脂肪储存。

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控制碳水化合物摄入，选择复杂且低GI的食物，如糙米和蔬菜。
控制碳水化合物的摄入，选择低GI食品，如糙米和蔬菜。
控制碳水化合物摄入，选择低GI食物如糙米或蔬菜。
减少碳水化合物的摄入，特别是精制糖和高GI食物，以降低胰岛素水平。
血糖控制饮食，应选择低GI（血糖生成指数）食物，如糙米、全麦面包
选择低GI（血糖指数）食物，如糙米、全麦面包，利于稳定血糖。
控制碳水化合物摄入，选择低GI食物，稳定血糖水平。
糖尿病患者应控制碳水化合物摄入，选择低血糖指数食物。
选择低GI（血糖生成指数）食物，如糙米，升糖慢。

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