选择低GI（血糖生成指数）食物，如糙米，升糖慢。

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尽量选择低GI（血糖生成指数）食物，如糙米、全麦面包。
血糖控制饮食，应选择低GI（血糖生成指数）食物，如糙米、全麦面包
选择低GI（血糖指数）食物，如糙米、全麦面包，利于稳定血糖。
多选择低GI（血糖生成指数）食物，如糙米、全麦面包，它们消化慢利于稳定血糖
控制餐后血糖，避免食用高GI（血糖指数）食物，如白米和糖果。
选择低GI食物：GI值低的食物升糖慢，适合餐间食用。
低GI（血糖生成指数）食品有助于稳定血糖，适合运动前后食用。
低GI食物：选择GI值低的食物，如糙米、燕麦，能更持久提供能量。
糖尿病患者应控制碳水化合物摄入，选择低血糖指数食物。
选择低GI食物，如糙米，能持久提供能量

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