控制糖分摄取，甜饮料和精制食品往往含有大量隐形糖分。

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控制糖分摄入，尤其是加工食品和甜饮料，它们往往隐藏着大量热量。
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控制糖分摄入，甜饮料和精炼食品应适量食用。
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控制糖分摄入，避免甜饮料和高糖零食
控制糖分和饮料摄入，它们往往是额外卡路里的来源。
减少精制糖和加工食品的摄入，它们往往含有高热量和低营养价值。

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