少喝含糖饮料，控制糖分摄入

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控制油脂和糖分，少喝含糖饮料
喝无糖饮料替代含糖饮料，降低糖分摄入
尽量少喝含糖饮料，控制热量摄入。
少喝含糖饮料，选择水或无糖茶，降低糖分摄入
多喝水，少喝含糖饮料，可以帮助控制热量摄入。
喝咖啡或茶代替含糖饮料，以减少糖分摄入。
控制糖分摄入，避免过多糖果和含糖饮料
喝水而非含糖饮料，有助于减少总热量和糖分摄入。
控制糖分摄入，甜饮料尽量少喝，代之以天然水果。

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