尽量少喝含糖饮料，控制热量摄入。

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多喝水，少喝含糖饮料，可以帮助控制热量摄入。
多喝水，少喝含糖饮料，控制热量来源。
喝水而非含糖饮料，有助于减少总热量和糖分摄入。
控制糖分摄入，甜食要适量，特别是含糖饮料应尽量避免。
控制甜食和含糖饮料的摄入，尽量用水果代替果汁。
尽量多喝水，少喝含糖饮料
控制糖分摄入，尽量选择新鲜水果代替含糖饮料。
喝水要充足，尽量少喝含糖饮料
少喝含糖饮料，减少糖分摄入
选择低糖或无糖饮料，代替含糖饮料，减少热量摄入

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