设置固定的睡眠时间并养成规律作息

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规律作息，养成固定的睡眠习惯。
定时作息：养成规律的作息习惯，让身体适应固定的睡眠时间。
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让宝宝在固定的时间上床睡觉，养成规律作息。
设置固定的睡眠时间，养成良好的作息习惯。
设定规律的作息时间，让身体适应固定的睡眠模式。
设置固定的睡觉和起床时间，保持规律作息
固定作息，保持规律睡眠
养成规律的作息，尤其是固定的上床时间
建立固定的作息时间有助于宝宝睡眠规律

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