午休时如果可能，尽量短一些，以免影响晚上的深度睡眠。

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午休时尽量短暂，以免影响晚上的深度睡眠。
午休短且轻，如果影响晚上的睡眠，应尽量避免午睡。
午休时如果可能，尽量短暂且避免在下午三点后，以免影响夜间睡眠。
午休时如果可能，尽量保持短暂且轻度的睡眠，避免影响夜间睡眠。
白天午休时尽量短暂，以免影响夜晚的睡眠
午休时间尽量短，避免午后打盹影响夜晚睡眠
避免长时间午睡，以免影响晚上的深度睡眠。
午休时尽量短，以免影响夜间睡眠。
午休时间不宜过长，以免影响晚上的睡眠深度。
避免午睡过长，以免影响晚上的睡眠深度

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