长时间低头看手机要定时休息，抬头看远方

发布时间：2024-09-22 03:51

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避免长时间低头看手机，应适当抬头休息
避免长时间低头看手机或阅读，适当抬头休息
避免长时间低头看手机或电脑，每小时抬头休息5分钟
避免长时间低头看手机或电脑，定时休息
定时休息，每小时看40-50分钟书后要抬头休息。
避免长时间盯着电脑屏幕，定时休息看看远方。
避免长时间盯着电脑屏幕，定时休息看看远方
避免长时间低头看手机或电脑
抬头看前方，但不要过度抬头
避免长时间低头看手机，保护颈椎

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