下犬式：手掌和双脚着地，臀部向上推，形成倒V字形

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如何正确投篮：站稳脚步，用手指尖接触篮球，手腕自然下翻，手臂弧线向上推球
用前脚掌着地，而非全脚掌，能提高效率并减少冲击力。
落地时要缓冲，用后脚跟着地，然后过渡到前脚掌。
反馈双向：鼓励对方也给你反馈，形成互动学习。
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