少吃高糖零食，它们会迅速转化为脂肪。

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尽量少吃加工食品，它们通常含有高量饱和脂肪和糖分。
少吃加工食品，它们通常含有高糖和高脂肪，不环保也不健康。
少吃加工食品，它们通常含有高糖和不健康的脂肪。
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控制糖分摄入，过多糖会转化为脂肪储存。

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