多食用健康脂肪，如坚果和鳄梨，以支持肌肉生长

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适当摄入健康的脂肪，如坚果和鳄梨。
适量补充健康脂肪，如坚果和鳄梨
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适当吃一些健康的脂肪，如鳄梨、牛油果和坚果。
定期吃坚果、种子和鳄梨等富含健康脂肪的食物。
适量补充健康的脂肪，如坚果和鳄梨，它们能提供持久能量。
适当吃一些健康的脂肪，如坚果和鳄梨，它们能提升饱腹感。
饮食上，适量摄入健康的脂肪，如鱼类和坚果，有助于肌肉生长。
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芹菜棒蘸鳄梨：鳄梨富含健康脂肪，搭配芹菜健康又清新。

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