面点营养：玉米面制品富含玉米须，可做窝窝头、窝窝糕，搭配蔬菜肉类营养均衡。

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做面窝时，要用玉米淀粉，口感细腻。
食用玉米时搭配坚果，营养更均衡。
炖玉米，粗粮细做，营养均衡。
制作艾窝窝，选用糯米粉和蜂蜜，口感黏软香甜
制作艾窝窝，和面时要揉匀，使面团光滑
炒饭加些玉米粒，营养均衡
制作玉米糊：将玉米粒磨成粉，加水调成糊状，搭配鸡肉或鱼肉更营养。
做馅饼时，馅料可以搭配蔬菜和肉类，营养均衡
蔬菜炒饭中加入豌豆和玉米，丰富口感，营养均衡。
排骨搭配玉米，营养丰富且易吸收。

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