定期监测心率，避免过度训练

发布时间：2024-09-24 08:36

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使用心率监测器来控制训练强度，避免过度疲劳。
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使用心率表监测，避免过度疲劳
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定期监测心率，确保运动在有氧区，避免过度疲劳。
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