情绪智能包括识别、理解、调节和表达

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情绪智慧是指理解和管理自己情绪的能力，包括识别、表达和调节情绪。
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情绪智商训练包括情绪识别、理解和表达
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情绪智力训练通常包括识别、理解、表达和调整四个维度
情绪管理是自我调适的重要技能，包括识别、表达和调节情绪。
情绪智慧包括理解和表达他人情绪的能力
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