食用醋帮助消化，适量添加到食物中

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适当添加醋，提鲜的同时帮助消化
辅食中可适量加入酸奶，既能提供钙质，又能帮助消化。
餐后适当运动，帮助食物消化
在饮食中添加富含纤维的食物，如全谷类，帮助饱腹。
添加辅食应从少到多，观察宝宝消化情况
适当吃些富含膳食纤维的食物，如全谷物和果蔬，帮助消化。
适量补充膳食纤维，帮助消化和控制血糖
秋天丰收，食物新鲜，适当食用有助于消化
水果最好在饭后一小时食用，帮助消化
辅食中添加适量鱼肝油，补充维生素D

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