户外运动后，及时补充水分和电解质。

发布时间：2024-09-25 08:15

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夏季户外活动，及时补充水分和电解质
运动后及时补充水分和电解质，预防脱水
喝温水补充电解质，运动后及时补充。
合理补充水分：游泳后及时补充盐分和电解质。
在户外工作或运动后，及时补充水分和休息。
游泳后及时补充水分和电解质，防止脱水
游泳后及时补充水分和电解质
运动后及时补充淡盐水，补充流失的电解质
在户外活动后，及时补妆并补充水分
保持饮水充足，运动后及时补充电解质。

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