做家务也能达到锻炼身体的效果，如扫地、擦窗

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10. 做家务锻炼：扫地、擦窗等动作也能锻炼身体
做家务如扫地、擦窗，也能达到简单的有氧运动效果。
做家务如扫地、擦窗等也能达到一定的有氧效果，每次30分钟以上
在家做家务也能锻炼，如扫地、擦窗等。
做家务时，如扫地、擦桌子也能锻炼身体。
做家务如扫地、擦窗户也能消耗能量，达到轻度运动
做家务也能锻炼，如扫地、擦窗可锻炼手臂力量
做家务时，如扫地、擦窗也能进行小幅度锻炼
利用空余时间做家务，如扫地、擦窗，锻炼身体。
做家务如扫地、擦窗也能达到一定的卡路里消耗。

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