避免过度训练，以防身体疲劳和伤病。

发布时间：2024-09-27 00:51

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避免过度训练，以防疲劳和伤害。
避免过度训练，以免引起过度疲劳和伤病。
训练中注意身体信号，避免过度疲劳导致损伤
避免过度训练：给身体充足的休息时间，防止疲劳和伤病。
避免过度训练，避免运动伤害和疲劳累积。
合理安排训练强度，避免过度疲劳导致伤害
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