避免让婴儿在睡前过度兴奋，如洗澡后立刻躺下。

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睡前避免过于兴奋的活动，如剧烈玩耍。
避免临睡前剧烈运动，以免兴奋过度难以入睡。
避免在睡前激烈运动，以免过于兴奋难以入睡
睡前避免剧烈运动，以免过于兴奋
避免临睡前过度兴奋，如玩电子游戏或看刺激性电影
避免睡前过度兴奋的活动，如剧烈运动或玩游戏
避免在睡前给孩子看刺激性或过于兴奋的动画片
避免睡前剧烈运动，以免过于兴奋

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