绿茶含有咖啡因，但发酵后的熟茶可以帮助放松，利于睡眠

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绿茶含有的茶氨酸有助于放松，但下午最好别喝
避免睡前喝咖啡或茶，因为它们含有咖啡因，可能影响睡眠质量。
睡前避免喝咖啡和茶，因为它们含有咖啡因，可能影响睡眠质量。
睡前避免喝咖啡或茶，因为它们含有咖啡因
避免喝咖啡或茶，它们可能含有咖啡因，影响睡眠质量。
避免临睡前喝咖啡或茶，因为它们含有咖啡因
压力大的时候，绿茶是提神醒脑的好选择：它含有咖啡因但不那么刺激，有利于放松心情。
喝绿茶或咖啡，它们含有一定的咖啡因，能帮助提神和加速新陈代谢。
喝绿茶有助于减肥，它含有咖啡因能加速新陈代谢。

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