白天适当运动,但避免在临近睡觉时过于剧烈,以免兴奋难眠。
发布时间:2024-08-27 19:03
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白天适当运动,但避免临近睡觉时间剧烈运动
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适当运动,但避免临近睡前,以免过于兴奋。
避免临睡前剧烈运动,以免过于兴奋
定期做适量运动,但避免临近睡觉时过于剧烈
白天适当运动,但避免临近睡前剧烈运动
睡前避免剧烈运动,以免身体过于兴奋难以入眠。
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