这种方法强调改变负面思维以改善情绪状态
发布时间:2024-09-28 03:54
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情绪认知疗法:通过认知重塑改变负面思维模式。
情绪认知疗法是心理治疗的一种,通过改变思维模式来改善情绪
定期进行自我反思以改善情绪状态
认知行为疗法:改变负面思维模式
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《情绪疗法:改变你的生活,改变你的思维》
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