储备一些枸杞，泡水滋补养颜

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喝枸杞泡水可以滋补肝肾
煮粥时加些枸杞：滋补养颜，增添色彩。
炖汤时，加点枸杞可滋补养颜
煮粥时加点枸杞：滋补养颜，增加口感。
红枣枸杞茶：补血养颜，常泡在热水中饮用。
用小米煮粥，搭配红枣和枸杞，滋补养颜。
炖汤时加点枸杞，滋补又养颜：炖好后撇去浮沫，加枸杞炖5分钟即可享用。
煮粥时加点枸杞，不仅颜色好看，还营养滋补
炖骨头汤时，可以加入一些枸杞子，这样可以使汤更加滋补养生。
炖排骨时加些枸杞，滋补效果更好

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