在压力大的时候，可以吃些坚果补充能量

发布时间：2024-09-29 03:24

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晚餐后可以适当吃一些坚果，补充能量。
在压力大的时候，可以适当补充一些B族维生素
血糖低时可以吃些坚果和酸奶补充能量
血糖低时，可以吃一些坚果或酸奶来补充能量。
适当吃些坚果，补充大脑营养
早餐可适量吃些坚果，补充不饱和脂肪酸。
晚餐后可以吃一些坚果，补充健康脂肪
运动后吃些水果或蔬菜，可以帮助补充能量；
适量吃些坚果，补充不饱和脂肪酸
秋季可以适量食用一些坚果，如核桃、杏仁等，以补充能量。

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