自制黑芝麻糊：将黑芝麻磨碎，加水煮沸，简单方便又滋补。

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自制黑芝麻糊，滋补身体又省去添加剂。
黑芝麻糊做面膜，滋养头发
黑芝麻糊：补血滋肾，暖身养颜零食。
芝麻糊：滋补身体，但要控制糖分摄入量。
烤面包时，表面撒一些黑芝麻或者核桃碎，增添风味。
芝麻糊补血润燥，适合秋冬食用
做麻辣烫：准备各种蔬菜、豆制品和肉类，用火锅底料煮沸。将食材放入烫锅，蘸料自选，如酱油、芝麻酱、蒜泥等。
食用黑芝麻和核桃，补充必需脂肪酸和微量元素。
麻酱拌面：面条煮熟过冷水，调入麻酱、酱油、醋，再拌入黄瓜丝和芝麻
坚果芝麻糊：早餐或夜宵，营养丰富又温暖。

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