烹饪时尽量保留食物原有的营养成分

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在烹饪时，尽量保留食物原有的营养，少油少盐。
烹饪时尽量保留食物原色原味，利于营养吸收
烹饪蔬菜时，尽量保留其原始颜色，营养成分更丰富。
素菜烹饪时，尽量保留其原色原味，营养更易被吸收。
素食烹饪时，尽量保留蔬菜的原色原味。
烹饪蔬菜时，尽量保留其原色原味，营养更易吸收。
烹饪蔬菜时，尽量保留其原色和营养，如清蒸西兰花，营养不流失。
素菜烹饪时，尽量保留其原始颜色，既美观又营养。
用烤箱烹饪，比炸食更健康，能保留食物的原始营养成分。
全谷物烹饪时尽量保留其原始口感，营养不易流失

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