夏季湿热，饮食上要清淡去湿，冬季则要注意补肾阳气。

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湿热体质的人夏季要注意清淡饮食，多喝水消暑。
饮食与季节对应：夏季宜清淡，冬季适当补充热量
夏季湿热易引发腹泻，饮食上要清淡，避免食用生冷食物。
夏季湿热，饮食宜清淡，多食蔬菜
夏季热伤风要注意清淡饮食，补充维生素C和电解质。
夏季湿热：饮食宜清淡，多食苦瓜清热解毒
夏季湿热，饮食宜清淡，少吃油腻
中医主张‘春夏养阳，秋冬养阴’，夏季应多喝绿豆汤清热解暑，冬季则应多吃羊肉补肾温阳。
夏季防中暑，注意饮食清淡、补充水分；
冬季寒冷时，寒性体质的人要注意保暖，夏季炎热时，湿热体质者要防暑祛湿。

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