炖汤时，添加适量的蔬菜，既能提供营养又能增加口感层次。

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炖汤时加些香菇：提鲜又营养，增加汤的层次感。
加入蔬菜如萝卜、土豆等，既能补充营养又能增加汤的口感。
炖汤时，可以适当加入一些蔬菜，增加营养和口感。
炖菜前可以先炖煮一些蔬菜，既提供维生素又可增加汤底口感
炖汤时，可以适当添加一些蔬菜，增加营养
添加蔬菜如萝卜、土豆，可增加汤的口感和营养。
炖汤时可适当加入蔬菜，如萝卜、玉米等，增加营养且口感好。
炖汤加点枸杞：既能提升营养，又能增添色彩。
饭煲内可以放些蔬菜，既能增添口感，又能增加营养。
炖汤时加入红枣和枸杞，既能补血又能增添营养，适合女性食用。

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