避免过度刺激，如用力揉搓，以免引起宝宝不适。

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避免力度过大以免引起宝宝不适
避免过度刺激，防止宝宝不适
抚触时要保持温和，避免力度过大或动作过快，以免引起宝宝不适。
避免过度刺激的睡前游戏，以免宝宝兴奋过度难以入睡。
避免过度刺激或喂食过饱导致宝宝难以入睡
如果宝宝夜间醒来，尽量轻声安抚，避免过度刺激。
避免在睡前给宝宝过多刺激，如看刺激性强的动画片
揉搓宝宝脚底可以刺激足部穴位，帮助睡眠。
避免喂食过冷或过热的食物，以免刺激宝宝肠胃
避免喂食过热或过冷的食物，以免刺激宝宝肠胃。

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