如果在户外，尽量在早晨或傍晚活动，避开中午高温时段。

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尽量选择在早晨或傍晚等较为轻松的时间段驾驶，避开中午高温时段。
尽量在早晨或傍晚进行运动，避开高温和低温时段。
在户外活动时，尽量选择早晨或傍晚温度较低的时间。
夏季自驾尽量避开中午高温时段，选择早晨或傍晚出发。
尽量在傍晚或清晨进行户外活动，避免最热时段。
在户外晾晒衣物时，尽量避开虫害活跃的时间段，如早晨和傍晚。
在热浪中出行，尽量选择早晚时段，避开中午高温。
尽量在早晚使用空调，避开中午高温时段。
户外活动时尽量选择早晨或傍晚时分
户外活动时，选择早晨或傍晚温度较低的时候，减少高温时段出门。

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