避免在阳光强烈时进行户外运动，减少晒伤风险

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避免在阳光最强烈的时候进行长时间户外活动，减少中暑风险。
避免在阳光强烈时进行户外活动，防止紫外线伤害。
避免在阳光强烈时外出，减少紫外线伤害。
避免在强烈阳光下暴晒，如需户外活动，尽量选在阴凉时段
避免在强烈阳光下暴晒，紫外线会损伤皮肤
避免长时间暴露在强烈阳光下，尤其是未涂抹防晒霜时，可减少皮肤癌风险
避免在阳光强烈时外出，尽量减少紫外线直射
避免在阳光强烈时长时间暴晒
在进行任何剧烈运动之前，应先做热身运动，以减少受伤风险。
户外运动前应充分热身，减少受伤风险。

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