高强度间歇训练能提高心肺功能和燃脂效率。

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间歇训练能提高燃脂效率，比如跳绳和高强度间歇训练（HIIT）。
适度间歇训练能提高耐力和燃脂效率
《高强度间歇训练》：提高体能和燃脂效果的训练课程
高强度间歇训练（HIIT）虽短暂，燃脂效率却极高。
间歇训练：结合高强度和低强度训练，提高耐力和燃烧脂肪。
进行间歇训练，能提高心肺功能。
高强度间歇训练（HIIT）短时间高强度运动，燃脂效果显著
慢跑时配合适当的间歇训练，提升心肺耐力和燃脂效率
跳绳是高强度间歇训练，能提升心肺耐力和协调性。
间歇训练能提升心肺功能

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