全谷物含有多种维生素和矿物质，对身体有益

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[蔬菜]芹菜中含有的多种矿物质和维生素，对人体有益。
选择全谷物而非精制谷物，因为它们含有更多的纤维、维生素和矿物质。
多吃新鲜蔬果，它们富含维生素和矿物质，对身体健康有益。
多吃全谷物、豆类和瘦肉，这些食物富含纤维和蛋白质，对身体健康有益。
多吃蔬菜和水果，他们富含维生素和矿物质，对身体健康有益。
多食用蔬菜水果，它们富含维生素和矿物质，对减脂有益。
全谷物含有B族维生素，对神经系统有益
多吃蔬果，它们富含维生素和矿物质，对健康有益。
补充富含维生素B和矿物质的食物，如全谷类、瘦肉和坚果，有益于肝脏恢复。
全谷物富含B族维生素，对神经系统有益

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