多食用蔬菜水果，它们富含维生素和矿物质，对减脂有益。

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合理饮食，摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，对皮肤有益。
增加蔬菜和水果的摄入，它们富含维生素和矿物质。
儿童应多吃新鲜蔬菜水果，因为它们富含维生素和矿物质，对儿童的生长发育有好处。
[蔬菜]芹菜中含有的多种矿物质和维生素，对人体有益。
多吃蔬菜水果，它们富含纤维，能增加饱腹感，同时提供维生素和矿物质。
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